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    天恒體育?分享|40℃高溫來襲,這個中暑急救“四字訣”必須要記??!

    天恒體育?分享|40℃高溫來襲,這個中暑急救“四字訣”必須要記??!


    這個夏天不簡單!全國大部分地區都要挑戰40℃以上的高溫,雖然心中有一萬句我不要,但與其拼命反抗,不如有備無患,否則等到真的中暑卻束手無策,謹記急救四字訣……


    現在是有氣象記錄以來熱的一個時段(145年來熱),極端的高溫天氣。而且熱的時候還沒有真正到來,請各位回想起2013年的夏天,以自己和家人的身體健康為第 一位,要引起重視。 

    什么樣的癥狀算中暑?

    主要癥狀包括頭疼頭暈、胸悶、惡心、嘔吐、大汗、臉色蒼白、抽搐。

    防暑小貼士

    1)盡量呆在有空調的室內,如家中沒有空調,可以到附近的電影院,劇院,圖書館,商場等開放冷氣的公共場所納涼。

    2外出時,攜帶大量飲用水并盡量呆在陰涼處。使用遮陽帽,遮陽傘阻擋紫外線的照射。穿淺色寬松的衣服。

    3白天用窗簾遮擋住強烈的日光,夜晚有涼風時將門窗打開降低室內溫度。

    4)用濕毛巾擦拭或淋浴降低體溫。

    5不要將兒童,老人或寵物獨自留在關閉的汽車中。

    6避免強體力勞動,如運動和室外工作。

    7避免溫度的急劇變化,如從高溫的室外立刻進入溫度較低的空調環境。

    8多喝水,不要等到感覺口渴了才喝水。如果患有疾病需控制每日飲水量,請咨詢醫生在炎熱天氣時的飲用量。避免飲用含咖啡因、酒精和大量糖分的飲料,這些飲料會導致脫水。

    9)關注媒體報道,如新聞和天氣預報,隨時掌握熱浪期間氣象狀況和健康資訊。

    10)熱浪期間與獨自居住的親朋或鄰居保持聯系,確保他們的健康狀況良好。

    712日開始已經入伏,迎來一年中的三伏天,防暑降溫措施更要做好哦!

    中暑急救四字訣

    1、搬

    迅速將患者搬到陰涼、通風的地方,使其平躺,用扇子或電扇為他扇風,解開其衣領褲帶,以利患者呼吸和散熱。

    2、擦

    用冷水或稀釋的酒精幫患者擦身,也可用冷水淋濕的毛巾或冰袋、冰塊放在患者頸部、腋窩或大腿根部腹股溝處等大動脈血管部位,幫助患者散熱。

    3、服

    感到不適時,及時服用人丹、十滴水、藿香正氣水等解暑藥,并多喝些淡鹽水,以補充流失的體液。

    4、掐

    如果患者一直昏迷不醒,可用大拇指按壓患者的人中、合谷等穴位。救醒后的患者,必須在涼爽通風處靜臥休息,如果回到炎熱的環境,會引發比之前更嚴重的后果。

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